Upoznajte pedometre

Ukoliko namjeravate da dovedete sebe u top formu, željećete i da na neki način pratite svoj napredak tokom vježbanja. Jedan od dobrih načina kojim biste postigli bolji izgled i kondiciju mogu biti hodanje, džogiranje ili trčanje. Lako je, zahtjeva minimum opremljenosti i početno ulaganje je minimalno i zahtijeva svega 30 minuta tokom dana kako biste uveli zdravu promjenu u svoj način življenja.

Ako odlučite da počnete sa rutinom hodanja, džogiranja ili trčanja, kao što smo naveli, poželjećete i da pratite svoj napredak. Najbolji način da pratite svoj napredak u ovim fitnes aktivnostima je putem pedometra. Među pedometrima postoje oni jednostavniji pa sve do vrlo složenih uređaja sa najsavremenijim elektronskim mogućnostima. Kako biste našli najbolji među njima, moraćete da pročitate nekoliko recenzija o pedometrima. Međutim, prije nego što počnete bilo bi dobro i da znate šta tačno želite od pedometra.

Za većinu ljudi, osnovni model će biti dovoljan. Nešto što će pratiti Vaše korake i ritam će biti dovoljno da Vas drži motivisanim i informisanim o Vašoj fitnes rutini. Kao što smo rekli, trebalo bi da pročitate nekoliko kritičkih osvrta na pedometre kako biste našli onaj koji najbolje odgovara Vašoj rutini vježbanja, bilo da se bavite hodanjem, džogiranjem ili trčanjem. S obzirom na to da su džogiranje i trčanje malo intenzivnije aktivnosti ne bi bilo loše da pronađete pedometar koji može da podnese i malo dodatnog korišćenja. Mnogi uživaju u trčanju po stazama kroz prirodu kao jednom od oblika vježbanja. U ovom slučaju, napredniji uređaj je poželjniji. Mnogi od njih su u stanju da prate i beleže puno podataka putem GPS-a.

Ukoliko ste zainteresovani za neki od naprednijih uređaja, možda biste u razmatranje trebali uzeti i da li on ima neke od savremenih tehnologija kao što su mogućnost povezivanja preko WiFi-a, Bluetooth i GPS za lakše snalaženje u prostoru. Postoje mnogi programi i aplikacije koji mogu postati dio Vašeg novog, naprednog pedometra i one će Vam pružiti detaljan uvid u Vaše treninge. Ovakve dodatne informacije Vam mogu pomoći i da donesete mudrije odluke glede Vaše rutine vežbanja. Možda biste utrošeno vrijeme mogli bolje da iskoristite tako što ćete samo promjenili rutu kojom trčite. Takođe, mnogi od ovih uređaja Vam mogu dati i osnove za nove načine vježbanja kako biste unaprijedili svoje treninge, baš kao da imate svog ličnog trenera. Ljepota savremene tehnologije je da u suštini sa sobom nosite pravi računar na treninge, a da i ne osjetite da je on tu.

Cijene se razlikuju u zavisnosti od onoga što želite. Sasvim jednostavan, osnovni pedometar se može pronaći po pristupačnoj cijeni. Međutim, ako razmišljate ozbiljno o tome kako da pratite svoje fitnes vježbe i same navike pri vježbanju, onda ćete poželjeti nešto što posjeduje i savremene tehnologije. Povrh toga, ako se odlučite za bolji uređaj, tako ćete napraviti i sigurnije ulaganje, jer kvalitet skupljih uređaja je i znatno veći. Naravno da cijena ne odgovara kvalitetu kod mnogih proizvoda, ali kada je u pitanju elektronika, cijena u većini slučajeva odražava i kvalitet uređaja.

Na kraju, odluka o tome koji tip uređaja uzeti počiva na tome kako će biti korišćen i sa kojim ciljem. Pažljivo procijenite svoje potrebe pre nego što donesete odluku o kupovini kako biste bili sigurni da ste uzeli najbolji uređaj za svoj novac. Neće Vam naškoditi ni da pričekate malo i uštedite novac kako bi kupili sjajan uređaj, jer i to je bolje nego da žrtvujete pri kupovini neke mogućnosti uređaja za koje znate da ćete ih poželjeti tokom vremena.

Da li želite jednostavan pedometar koji je u stanju da obavlja osnovne funkcije ili neki koji može i da procijeni koliko ste kilometara prešli ili čak neki sa dodatnim mogućnostima kao što je praćenje otkucaja Vašeg srca? Takođe, zapamtite – prilikom izbora da pedometar mora biti i precizan i isto tako udoban za nositi. U osnovi, na Vama je da odlučite koji pedometar je najbolji, jer postoje pedometri za svakog od nas.